September blir en måned hvor jeg skal trene bra, men ikke mye mengde. Blir løpefokus for å prøve å få et bra resultat under Oslo Halvmaraton 26. september. Videre skal jeg begynne å jobbe med svømmeteknikk og lett styrketrening med kroppen som belastning. Noe rulleski klassisk blir det også. Fra oktober så håper jeg å være i gang med syklingen igjen. Har lyst på å anskaffe en god sykkelrulle.
Er veldig spent på hvordan sommerens trening og resultater vil gi av effekt på skiformen i vinter. Merke at jeg er sterkere i bakkene enn i fjor. Er utrolig dårlig til å løpe nedover, men får bare være. Skal prøve å holde konkurranseplanen oppdatert fremover
Thoreplass.com
Personlige rekorder
Personlige rekorder IRONMAN - 9:01 (Østerrike 2011) Svøm 1:01, Sykkel 4:40, Løp 3:12 - Ironman Hawaii 10:28 (2011) Svøm 1:10, Sykkel 4:57, Løp 4:10.
Bestenoteringer 1/2 Ironman - 4:08 (Tjørn 2011) Svøm 34:00, Sykkel 2:09, Løp 1:23
Bestenoteringer Ironman: Svøm 55:59 (Frankfurt 2012) - Sykkel 4:40 (Austria 2011) - Løp 2:58 (Haugesund 2019)
Bestenoteringer Ironman: Svøm 55:59 (Frankfurt 2012) - Sykkel 4:40 (Austria 2011) - Løp 2:58 (Haugesund 2019)
Bestenoteringer 1/2 Ironman: Svøm 29:40 (Haugesund 2014) - Sykkel 2:09 (Tjørn 2011) - Løp 1:20 (Haugesund 2014 Totalt 4:10:41)
Bestenotering Marathon: 2:56.58 (Oslo 2018)
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar