Personlige rekorder

Personlige rekorder IRONMAN - 9:01 (Østerrike 2011) Svøm 1:01, Sykkel 4:40, Løp 3:12 - Ironman Hawaii 10:28 (2011) Svøm 1:10, Sykkel 4:57, Løp 4:10.
Bestenoteringer 1/2 Ironman - 4:08 (Tjørn 2011) Svøm 34:00, Sykkel 2:09, Løp 1:23

Bestenoteringer Ironman: Svøm 55:59 (Frankfurt 2012) - Sykkel 4:40 (Austria 2011) - Løp 2:58 (Haugesund 2019)
Bestenoteringer 1/2 Ironman: Svøm 29:40 (Haugesund 2014) - Sykkel 2:09 (Tjørn 2011) - Løp 1:20 (Haugesund 2014 Totalt 4:10:41)
Bestenotering Marathon: 2:56.58 (Oslo 2018)

30 juni, 2012

Status før Ironman Frankfurt 2012

Juni har vært en måned hvor jeg virkelig har skjerpa meg. Det har vært helt nødvendig for å ha forhåpninger om å gjøre det bra i Frankfurt. Etter at treningen på nyåret gikk veldig bra, så har det gradvis bare gått nedover med dårlig innsats og problemer med skader. Etter å ha nådd bunn i mai har juni vært en veldig bra periode. Fordelingen av belastning og type trening har vært bra. Overskuddet er på plass tross høy belastning. Nå gjelder det bare å holde seg frisk og skadefri. 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)