Oslo halvmaraton nærmer seg - usikker på helgen

Etter Birkebeinerløpet har jeg hatt vondt i ryggen og vært sliten i beina. I dag, onsdag tok jeg en liten løpetur. Kjente det på baksiden av lårene. Skeptisk til løpeformen nå. Det er synd hvis ikke blir bra, får håpe det beste. September har vært ganske rolig treningsmessig. Med snitt ca 8-9 timer pr uke. Har tatt en liten pause fra syklingen de siste 3 ukene. Skal starte opp igjen i oktober med litt spinning og forhåpentligvis også litt på rulle. Ellers er det litt vakuum hos meg nå. Venter på å starte opp 2011 sesongen.Jeg tror også vi kommer til å bli et sterkere lag til neste år. Jeg krysser fingrene for at vi får et godt lag og for gode samlinger med mange fine treningsøkter. Jeg blir bedre til neste år - det vet jeg... 

September blir løpefokus, sykkelsesongen er over for min del

September blir en måned hvor jeg skal trene bra, men ikke mye mengde. Blir løpefokus for å prøve å få et bra resultat under Oslo Halvmaraton 26. september. Videre skal jeg begynne å jobbe med svømmeteknikk og lett styrketrening med kroppen som belastning. Noe rulleski klassisk blir det også. Fra oktober så håper jeg å være i gang med syklingen igjen. Har lyst på å anskaffe en god sykkelrulle.

Er veldig spent på hvordan sommerens trening og resultater vil gi av effekt på skiformen i vinter. Merke at jeg er sterkere i bakkene enn i fjor. Er utrolig dårlig til å løpe nedover, men får bare være. Skal prøve å holde konkurranseplanen oppdatert fremover

Bra dag for norsk triathlon - fyldig og bra innslag på NRK

Kristin Lie satte i dag norsk rekord for 2. gang i år på Ironman distansen i Køln. NRK hadde et fyldig innslag om Lie som utøver og rapport fra dagens konkurranse. Utrolig bra innslag som er veldig bra reklame for triathlon. Den nye rekorden for kvinner er på 9:26:19.

Det er ingen andre norske kvinner som har vært under 10 timer på en ironman-distanse.
Jeg både håper og tror at triathlon er en sport i kraftig vekst. Dette var rett og slett veldig motiverende!

Langkjøring - terrenget i Funkelia - Storåsen med Garmin XT310

Første løpetur på lenge med Garmin 310X. Har fått erstatning for den som ble ødelagt.

Nye Ridley Dean RS - Triathlon sykkel 2011 modellen...

Dean RS 2011

Nå er 2011-modellene til Ridley lagt ut på nettsidene. Den nye Dean RS  Triathlon modellen er utrolig lekker å se på. Håper å kunne anskaffe en slik til neste år.  Cheetah modellen har også fungert meget bra i år og jeg har hatt gode sykkeltider på den i år. Hvis noen er interessert i å kjøpe fjorårets modell som jeg kun har brukt i litt over 3 måneder, så er det bare å ta kontakt. Legger ved bilde av Dean 2011 modellen i sort, og min smekre Cheetah 2010-modell.

Gode sykketider på denne i år - Ridley Cheetah - 2010 modell. Har kjørt 90 km med  40,5 i snitt på denne i år!