Sov ganske lenge i dag etter den lange kjøreturen på over 30 mil i går. Tar litt ekstra på å kombinere utflukter og i tillegg få tid til trening. Spiste en rask frokost ved 7-tiden. Det vanlige. Frokostblanding og melk med syltetøy. Og litt popcorn fra i går. Merkelig smak på popcornet her på øya. Er så søtt at det smaker nesten som honnikorn. Dro så inn til byen for å svømme en kort økt. Møtte Macca på veien til piren. Han satt på på sykkelen og snakket med noen andre fans. Hadde selvfølgelig ikke med kameraet, glemte det i leiligheten. Var vel min eneste mulighet til å bli tatt bilde av sammen med ham. Så også Norman Stadler mens vi spiste frokost i byen en dag. Fullt av stjerner her og mye å se på. Etterpå fikk jeg tatt en tur i Ironman Village i dag for å gjøre siste innkjøp før konkurransen. Ble selvfølgelig en del andre småting også. Må tilbake i morgen tidlig for å kjøpe lange hvite armer med eget navn og norsk flagg på. Mye kult man får lyst på. I tillegg må jeg ta bilder av de mange råe syklene som er utstilt. Og Ford utstilllingen, slik at Espen og Bilspiten blir fornøyd.
Ble vel omtrent 2000 meter på svømmingen i dag i ganske kraftige dønninger. En kort økt med noen drag på omtrent 40 minutter. Og så blir det en del trasking, noen man burde tilstrebe å gjøre minst mulig av. Har etterpå tatt det helt med ro. Drar innover til pre race party hele gjengen. Plukker opp Per Morten på veien. Blir ikke noen løping i dag eller mer test av sykkel nå før konkurransen. Tror har tøyd tilsammen 1 time i dag for å få myket opp beina og leggene. I hele går og i dag har jeg vært ganske bekymra for løpeformen. Leggene og låra har vært helt stinne. Men nå på ettermiddagen i dag føler jeg meg bedre. Kanskje jeg satser på en liten tur i morgen tidlig med noen fartsøkninger. Drar innover kl 16 til banketten i kveld.
Kjenner nå på kroppen at konkurransen nærmer seg. Har vært godt å ha såpass god tid her nede før konkurransen for å bli akklimatisert og å få i gang kroppen etter virusen. Har nå også blitt kvitt nesten alle munnsårene. Har fortsatt ambisjoner om å klare en tid under 10 timer. Med en dag hvile til så tror jeg at bena skal være mer klare til å løpe. Må nok være 100% for å prestere under disse forholdene. Er ganske rolig i forhold til svømmingen. Ligger omtrent an slik jeg kan forvente. Kommer til å starte syklingen relativt langt bak i feltet. Skal starte behersket og kjøre jevnt uten puls eller watt måler. Opp mot Hawi skal jeg kanskje kjøre litt hardere. Tilbake fra Hawi med stor fart og sidevind gruer jeg med til. Kommer til å være litt redd for å velte, men det blir jo også likt for alle. Siste delen av sykkel løypa er heldigvis ganske lett og kommer til å gå unna i raskt tempo. Det gjelder å kjøre jevnt uten å brenne av alle reservene for alvoret startet. Utrolig spent på hvordan turen frem og tilbake på Ali Drive kommer til å fungere. Så er neste mål Energy Lab som kommer til å bli utrolig tøft. Men jeg skal være sterk i hodet og holde ut helt til mål. Forhåpentligvis ser jeg 9-tallet. Tipper 1:10 - 0:04 - 05:05 - 0:04 - 3:26 som gir 9:49. Har da litt å gå på hvis det røyner på voldsomt på slutten.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar