Dro
nedover med Espen på fredag og ankom hotellet midt på dagen. Fikk hentet
startnummer og jammen ble både jeg og Espen hentet inn til dopingkontroll. Rakk
akkurat å komme oss til dopingtesten ved ishallen der pastaparty og
banketten/premieutdelingen var. Kun noen av de innkalte ble testet, så vi slapp
”fri” ganske fort. Jogget rolig 20 minutter tilbake til hotellet og brukte
resten av kvelden på å tøye og massere beina. Lørdag morgen tok vi oss en rolig
sykkeltur opp til brostein partiet.
Turen tok totalt ca 1t og 20 minutter.
Deretter dro vi ganske raskt og fikk sjekket inn sykkel og svømte i tillegg ca
500 meter i svømmetraseen.
Kvelden
før fikk jeg tidlig kontroll på ustyret. Pakket og satte frem alt jeg skulle ha
med meg, samt at jeg laget huskelapp på alle detaljer og rutiner som skal
gjennomføres før løpet. La oss i normal tid (ca kl 22) og sov stort sett hele
tiden til klokken ringte kl 03:45. Tok en nutridrink til frokost og 2
loffskiver med syltetøy. Var avslappet og rolig på bussen. Når jeg kom til
sykkelen så kjente jeg litt nerver. Oppdaget at jeg hadde glemt nutridrinken på
hotellet og fikk litt krisestemning over meg. Men fikk skrapet sammen nok barer
og gels til at jeg fikk roen over meg igjen. Hadde også en nutridrink som jeg
blandet i sportsdrikken.
Småpratet og hadde det trivelig sammen med Vegard før
start. Espen fant jeg ikke. La oss ute i vannet, slappet av og svømte lett ca
15 minutter før start.
Var litt
lite folk ute i vannet syntes vi, snudde oss og hørte at det var 8 minutter til
start. Da så vi at vi hadde lagt oss altfor lang ut og svømte ganske raskt
tilbake til startlinja. Fikk roet oss igjen og starten gikk relativt rolig for
seg.
Startet sammen med 400 seedede kl 06:45. Hovedstarten gikk kl 07:00. Var
vanskelig å finne bein å ligge bak, men lett å navigere mot en stor powerbar
flaske på andre siden av vannet. Fikk raskt god rytme og hele svømmedelen gikk
i jevnt og trutt tempo. Fikk perioder hvor jeg tok meg selv i å bli
ukonsentrert. Klarte raskt å få fokusen tilbake. Halvveis gikk det veldig lett,
selv om jeg syntes første runden var fryktelig lang. Siste langstrekket havnet
jeg litt bakover i feltet igjen, da flere av de andre jeg lå med hadde en
fartsøkning som jeg ikke klarte å matche. Opp fra vannet var jeg som vanlig
svimmel og fikk ikke med meg tiden. Hadde nok med å komme meg opp den bratte
bakken opp til skiftesonen. Løp rett forbi skifteteltet opp til sykkelen.
Svømmetiden ble på fantastiske 55:59, som var i hvert fall 2 minutter bedre enn
jeg hadde turt å håpe på! Lå som nr 30 i min agegroup M35-39 og omtrent nr 200
totalt.
T1 gikk
greit. Brillene dogget men klarnet ganske raskt etter å ha fått litt luft.
Kjørte rolig og kontrollert inn til byen. Var overrasket over hvor stor avstand
og lite deltakere det var foran meg. Hadde et par stykker foran som holdt passe
fart. Klarte ikke å la være, så jeg presset meg forbi. Etter hvert kom det
flere opp og det dannet seg en større gruppe. Var vanskelig å komme seg frem og
også å holde plassen sin. Begynte ganske raskt å regne. Jeg bannet og gruet meg
til resten av syklingen. Var flere svinger i løypa hvor jeg kjørte veldig
forsiktig. Er ikke god nok under slik forhold. Var redd i utforkjøringene, men
klarte å kjøre meg opp hver gang jeg ble etter utfort eller i en av de mange
svingene.
Etter ca
halve førsterunden bar det rett frem i en sving og opp på fortauet og inn i en
hekk. Med skrens og låste hjul.. Hadde flaks at jeg ikke gikk i asfalten og ble
heller ikke påkjørt bakfra. Klarte gradvis å psyke meg opp igjen, og inn til
vending på de rette strekkene inn mot byen kjørte jeg veldig godt.
Ut på
andrerunden var dommerne flinkere til å skille feltene, og det var flere som
måtte slippe. Ble igjen en liten gruppe på ca 4-5 syklister. Var flere som fikk
advarsel og 2 som fikk tidsstraff. Fikk selv advarsel for å kutte svinger og en
siste advarsel for å ligge for nærme. Begynte å bli ukonsentrert og irritert.
Fikk litt tenning igjen og fra ca 14 mil var jeg plutselig alene. Var motvind ,
ensomt og det gikk tungt på flatene. Skjønte at jeg lå ganske langt fremme i
feltet. Følte meg ensom på slutten, noe som var en merkelig følelse i et så
stort felt.
Når jeg
kom inn til T2 var jeg veldig spent på hvordan beina ville føles. På sykkelen følte
jeg meg fin i bena, bortsett fra noe stølhet i venstre lår. Sykkeltiden ble
4:55. Noe som var bra med vind og glatte veier. Gikk smått i svingene.
I
skiftesonen gikk alt greit. Tok en nutridrink på styrten i sittende posisjon
før jeg løp av gårde. Beina kjentes veldig bra, og jeg løp med fokus på korte
skritt med god frekvens. Planen var å løpe på følelse, dvs. å løpe på en fart
som jeg trodde jeg noenlunde vill kunne holde hele løpet. Halvveis på første
runden stod Vegard i løypa som hadde brutt. Han ropte at jeg lå som nr 2 i min
aldersklasse. Og nr 30 totalt. Jeg ble veldig glad, og løpingen gikk glimrende
første runden. Det gikk utrolig lett og jeg følte at jeg hadde full kontroll på
løpet. Andre runden gikk også bra, men noe senere. Det var et vanvittig trøkk
langs løypa med mye folk hele veien. Jeg vinket, smilte og fikk frysninger av
hvor bra jeg følte meg. Drakk konsekvent 1 glass cola på hver drikkestasjon,
noe som fungerte utrolig bra. Halvveis ute i løpingen etter 21 km lå jeg
fortsatt som nr 2 i min klasse og nr 30 totalt! Hadde da løpt første 10km på 4:00
fart og neste 10km på 4:30 fart. Jeg følte meg sterk og trodde jeg hadde
kontroll på løpet.
Etter 26km
hadde jeg fortsatt 2. plassen, farten var da ca 4:45/km Så fikk jeg det. Ble
trolig for ivrig. Vegard prøvde så godt han kunne å ”pushe” meg videre. Men det
var nok for sent. Jeg resignerte og tenkte at jeg i alle fall hadde prøvd. Ble
fornøyd med at jeg hadde fått til en god tid, og dasset inn til mål. Siste 10km
gikk på over 60 min. Snittfart siste 14km var 5:38/km. Var totalt gåen og knust
i beina, men kom meg fort igjen. Heldigvis.
Blir helt feil i å spekulere
hvordan det hadde gått med en mer fornuftig åpning. Ikke sikker t løpstiden på
3:27 hadde blitt så mye bedre. Neste gang skal jeg nok kjøre en annen taktikk
på løpingen. Kjøre etter klokka første halvmaraton for å ikke gå på en slik
stjernesmell. Tiden på 9:23 holdt til 16. plass til slutt, 15 minutter etter
vinnertiden i min klasse.
Resultatlisten klasse M35-39 (rundt 400 deltakere):
