Søndag 2. oktober - en nydelig dag og kroppen virker igjen...

Startet dagen sammen med Pernille da vi to dro sammen ned til piren for å svømme litt og se på fiskene. Pernille som fra før av er redd for bjørn og ulv, er nå også redd for hai, hun ble ikke så veldig lenge i vannet. Svømte ca 35 min i dag, omtrent 2000 meter. Kiwami-svømmedrakten lager gnagsår. Hjelper ikke å smøre, så jeg får vurdere sportstape ved nakkegropa. Etterpå dro vi tilbake til leiligheten for å pakke til tur. Vi dro til en havn like nord for Kailua. Der så vi først på mange fine båter og så gikk vi en liten tur og fant en nydelig strand i et lite reservat. Der fikk vi være nesten for oss selv. Så skilpadder, sjøpølse og kost oss stort i det deilige vannet og på den fine stranden. Dro tilbake til Keahou og spiste en deilig lunsj/middag på en restaurant ved kjøpesenteret. Så gjorde vi litt storinnkjøp.

Dro ut på kveldstur på sykkelen ved 4-tiden mens de andre slappet av. Kjørte først litt bakker og så ble det en fin tur nordover forbi energylab og en stykke til. På tilbaketuren kjørte jeg 4x5min intervaller sone 3 som gikk veldig bra. 1min pauser. Kjørte rolig siste 20 minuttene langs Alii Drive og var veldig fornøyd når jeg kom hjem. Kroppen begynner å bli bra igjen. Fungerte ihvertfall veldig bra nå i kveld på sykkelintervallene. 

Da er det bare å få drag på løpingen. Planlegger en litt lengre rolig tur i morgen for å kjenne på varmen og for å få inn noen kiometer. Blir spennende å se hvordan det fungerer. Siden jeg tror løpingen kommer til å bli en prøvelse av de sjeldne, vil det være utrolig kjedelig å starte maraton med en løpekropp som ikke fungerer. Har ikke psyka ut enda, men jeg må jobbe en del fremover nå disse dagene med meg selv for å komme på offensiven. Fysisk og psykisk. Sikkert mange som tenker som meg når de kommer ned hit. De får litt sjokk over kombinasjonen av varmen og fuktigheten. Men det er jo likt for alle. Håper på nye eventyr i morgen. Har vært en nydelig dag for hele familien. Treffer Per Morten Ellingsen og Rune Skinnerlien  i morgen tidlig for å svømme.