Personlige rekorder

Personlige rekorder IRONMAN - 9:01 (Østerrike 2011) Svøm 1:01, Sykkel 4:40, Løp 3:12 - Ironman Hawaii 10:28 (2011) Svøm 1:10, Sykkel 4:57, Løp 4:10.
Bestenoteringer 1/2 Ironman - 4:08 (Tjørn 2011) Svøm 34:00, Sykkel 2:09, Løp 1:23

Bestenoteringer Ironman: Svøm 55:59 (Frankfurt 2012) - Sykkel 4:40 (Austria 2011) - Løp 2:58 (Haugesund 2019)
Bestenoteringer 1/2 Ironman: Svøm 29:40 (Haugesund 2014) - Sykkel 2:09 (Tjørn 2011) - Løp 1:20 (Haugesund 2014 Totalt 4:10:41)
Bestenotering Marathon: 2:56.58 (Oslo 2018)

09 desember, 2011

Sesongplan 2012

Da er teminlista for 2012 kommet og jeg tenker foreløpig følgende konkurranseplan. Viktig å konkurrere. Får se hvor godt forberedt man klarer å være. Får gjøre det beste ut av hver dag...

09. apr - Halvmaraton, Drammen
15. apr - Halvmaraton, Holmestrand
29. apr - NM Duathlon 10-40-5
15. mai - Kanada Rundt, Lier 12km
xx. mai - Halvmaraton/Maraton?
16. juni - Hove Triathlon, Arendal 1.5-40-10
24. juni - Ringshaugdysten, Tønsberg 0.75-20-5
01. juli - NM Normaldistanse, Nesodden 1.5-40-10
08. juli - Ironman, Frankfurt 3.8-180-42
21. juli - NM Langdistanse, Eidfjord 1.9-90-21
05. aug - Norseman, Eidfjord-Gaustadtoppen 3.8-180.42
19. aug - Kongsberg Barnetriathlon...
Foto: Bjørn-Owe Holmberg 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)